건강 칼럼

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칼럼 5개

허리·척추

일요일이나 공휴일에 갑자기 허리를 삐끗했다면 어떻게 대처해야 하나요?

휴일에 허리를 삐끗했다면 먼저 통증을 키우는 동작을 멈춥니다. 다리 힘 빠짐이나 대소변 이상 같은 위험 신호가 있으면 응급실로 가고, 없으면 휴일에 진료하는 정형외과에서 진찰받는 것이 기본 순서입니다. 포항에도…

2026.11.11 · 16분
허리·척추

평일에 시간이 없는 직장인은 주말에도 비수술 치료를 꾸준히 받을 수 있나요?

평일 내원이 어려운 직장인과 교대 근무자도 주말 진료 시간을 고정 일정으로 정하고 평일 자가관리를 더하면 비수술 치료를 꾸준히 이어 갈 수 있습니다. 포항 남구 오천읍의 포항큰나무365정형외과는 토요일 오전과…

2026.11.10 · 13분
어깨

어깨 통증, 오십견인지 회전근개 문제인지 어떻게 구분하나요?

오십견과 회전근개 질환은 모두 어깨 통증과 움직임 불편을 일으킵니다. 가장 큰 차이는 다른 사람이 팔을 들어 줄 때도 어깨가 굳어 있는지, 스스로 들 때만 아프거나 힘이 빠지는지에 있습니다. 다만 두 문제가…

2026.11.09 · 13분
허리·척추

만성 피로에 시달리는 직장인을 위한 영양 수액 가이드

영양 수액은 먹는 영양제와 달리 소화·흡수 과정을 거치지 않고 혈관으로 들어가지만, 만성 피로의 원인을 고치는 치료는 아닙니다. 피로의 원인을 먼저 확인하고 보조 수단으로 고려해야 합니다. 포항 오천읍처럼…

2026.11.09 · 13분
팔꿈치·손목

도수치료와 물리치료는 무엇이 다르고, 내 증상에는 어떤 치료가 맞을까요?

도수치료는 치료자의 손으로 관절과 근육을 다루는 치료이고, 물리치료는 장비와 운동을 이용하는 치료입니다. 어느 쪽이 맞는지는 의사 진찰로 통증 원인을 확인한 뒤 정하는 것이 안전합니다. 포항 오천읍의…

2026.11.08 · 14분
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